LUTEÍNA: usos, efectos secundarios, interacciones y advertencias

All-E-luteína, todo-E-zeaxantina, todo-E-3′-dehidro-luteína, beta, épsilon-caroteno-3,3′-diol, de carotenoides, CarotÃnoïde, E-luteína, Luteína, LutÃine, LutÃine SynthÃtique, sintético luteína, xantofila, xanthophylle, zeaxantina, ZÃaxanthine.

La luteína se llama una vitamina carotenoides. Se relaciona con el beta-caroteno y vitamina A. Los alimentos ricos en luteína incluyen el brócoli, la espinaca, la col rizada, maíz, pimiento naranja, kiwi, uva, jugo de naranja, calabacín y calabaza. La luteína se absorbe mejor cuando se toma con una comida rica en grasas; Muchas personas piensan que la luteína como vitamin.â ojo â € œEl € Lo usan para prevenir enfermedades de los ojos, incluyendo la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), cataratas y retinitis pigmentosa; Algunas personas también lo utilizan para prevenir el cáncer de colon, cáncer de mama, la diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón; Muchas de las multivitaminas contienen luteína. Por lo general, proporcionan una relativamente pequeña cantidad de 0,25 mg por comprimido.

La luteína es uno de los dos carotenoides principales que se encuentran como un pigmento de color en el ojo humano (mácula y la retina). Se cree que funcionar como un filtro de luz, la protección de los tejidos del ojo de los daños luz del sol.

fo eficaz probable; deficiencia de luteína. Tomando luteína por vía oral es eficaz para prevenir la deficiencia de luteína; fo posiblemente eficaz; Una enfermedad ocular llamada degeneración macular asociada a la edad (DMAE). Los estudios de población sugieren que las personas que consumen grandes cantidades de luteína en su dieta tienen un menor riesgo de desarrollar AMD. Sin embargo, el aumento de la ingesta dietética de luteína no podría reducir el riesgo de DMAE en personas que ya tienen un alto consumo de luteína. La ingesta de suplementos de luteína por hasta 12 meses puede mejorar algunos síntomas de la DMAE, pero no parece prevenir la AMD empeore. La investigación sobre el uso de luteína junto con otros ingredientes muestra resultados contradictorios; Cataratas. Algunos estudios sugieren que el consumo de cantidades más altas de luteína podría disminuir el riesgo de desarrollar cataratas. Además, las primeras investigaciones sugieren que el tomar la luteína tres veces por semana durante un máximo de 2 años puede mejorar la visión en personas de edad avanzada con cataratas; fo Posiblemente ineficaz; Las arterias obstruidas (cardiopatía coronaria). Las investigaciones sugieren que el consumo de mayores cantidades de luteína no reduce el riesgo de desarrollar obstrucción de las arterias; Evidencia insuficiente fo; El cáncer de mama. Algunas evidencias sugieren que los altos niveles de luteína en la sangre están relacionados con un menor riesgo de desarrollar cáncer de mama; Cáncer de cuello uterino. Investigaciones preliminares indican que bajas cantidades de luteína en la dieta no están vinculadas con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino; Una enfermedad hereditaria que causa la pérdida de la visión (choroideremia). Las primeras investigaciones sugieren que el tomar 20 mg de luteína al día durante 6 meses no mejora la visión en personas con choroideremia; Función mental. Algunas investigaciones preliminares sugieren que el tomar 12 mg de luteína más 800 mg de ácido docosahexaenoico (DHA) durante 4 meses puede mejorar el habla y la memoria en mujeres de edad avanzada; Cáncer de colon y de recto. Hay resultados contradictorios acerca de si las dietas que contienen cantidades más altas de luteína pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon o rectal; Diabetes. Algunas investigaciones sugieren que los bajos niveles en sangre de luteína u otros carotenoides están relacionados con problemas de azúcar en la sangre. En teoría, tomar la luteína podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Sin embargo, otras investigaciones sugieren que el aumento de la ingesta de luteína en la dieta no reduce el riesgo de desarrollar diabetes; El dolor muscular después del ejercicio. Algunas evidencias sugieren que el tomar un producto de combinación que contiene luteína (BioAstin) al día durante 3 semanas antes del ejercicio no reduce el dolor muscular después del ejercicio; La tensión del ojo (astenopía). Investigaciones preliminares indican que algunas tomas de luteína junto con otros suplementos podría reducir la fatiga visual. El efecto de la luteína solo en la tensión del ojo no está clara; Cáncer de pulmón. Algunas evidencias sugieren que bajos niveles de luteína están vinculados con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón. Sin embargo, otra evidencia sugiere que la toma de luteína no afectó el riesgo de desarrollar o morir de cáncer de pulmón; La presión arterial alta durante el embarazo. Algunas investigaciones sugieren que los niveles en sangre de luteína están vinculados con un menor riesgo de desarrollar presión arterial alta durante el embarazo. No está claro si tomar suplementos de luteína reduce el riesgo de presión arterial alta durante el embarazo; Cancer de prostata. Algunas investigaciones muestran que los niveles sanguíneos bajos de la luteína no están relacionados con un mayor riesgo de cáncer de próstata; Infecciones respiratorias. Algunas investigaciones muestran que los niveles en sangre de luteína no están vinculados con un menor riesgo de infección respiratoria; Una enfermedad ocular llamada retinitis pigmentaria. Alguna evidencia preliminar sugiere que la luteína podría ser útil en el tratamiento de la retinitis pigmentosa. Sin embargo, otras evidencias sugieren que la luteína no mejora la visión u otros síntomas de esta enfermedad ocular; Los problemas oculares en los recién nacidos prematuros (retinopatía del prematuro). Las primeras investigaciones sugieren que la luteína no disminuye el riesgo o la gravedad de la retinopatía del prematuro; Otras condiciones. Se necesitan más pruebas para evaluar la eficacia de luteína para estos usos.

La luteína es probablemente segura cuando se toma por vía oral apropiada. El consumo de 06.09 a 11.07 mg / día de luteína como parte de la dieta parece ser seguro. suplementos de luteína se han utilizado de forma segura en los estudios en dosis de hasta 15 mg al día durante un máximo de 2 años; Advertencias y precauciones especiales: Embarazo y lactancia: La luteína es PROBABLEMENTE SEGURO cuando se usa en las cantidades que se encuentran en los alimentos; La fibrosis quística: Las personas con fibrosis quística pueden no absorber algunos carotenoides de los alimentos muy bien, y con frecuencia tienen bajos niveles de luteína. Hasta qué punto el cuerpo absorbe de la administración de suplementos de luteína también disminuyan en personas con fibrosis quística.

Actualmente no tenemos ninguna información de la Luteína Interacciones

Las siguientes dosis han sido estudiadas en researc científica; POR MOUT; Para reducir el riesgo de cataratas y la degeneración macular relacionada con la edad (AMD): 6 mg de luteína al día, ya sea a través de la dieta o mediante suplementos. Las personas que consumen 6,9 a 11,7 mg de luteína al día a través de la dieta tenían el menor riesgo de desarrollar DMAE y las cataratas; Para reducir los síntomas de DMAE: 10 mg por día de suplementos de luteína. Hay 44 mg de luteína por taza de col rizada cocida, 26 mg / taza de espinaca cocida, y 3 mg / taza de brócoli.

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Ex. El ginseng, la vitamina C, la depresión