Día de la Madre desayuno hizo fácil

La mayoría de las madres dan la bienvenida un descanso de la cocina. Y qué mejor día que el día de la madre para mostrar su mamá lo mucho que la amas? Para establecer el tono para un día de mimos, sorprender a mamá con el desayuno del Día de la Madre especial en la cama. O reunir a la familia alrededor de la mesa de la cocina para celebrar el comienzo de su día especial.

carbohidratos de granos enteros (como panes, cereales, y gofres); La proteína magra o productos lácteos bajos o sin grasa (como huevos, yogur, queso, leche y queso de soja); Las grasas saludables (nueces, semillas, semillas de lino, aceites saludables); Fruta, 100% jugo de frutas y / o verduras.

No es necesario ser un cocinero con talento para avivar el desayuno el día de la madre maravillosa. Con un poco de creatividad y una presentación atractiva, incluso una comida sencilla hará las delicias de mama. (También significa que incluso los niños pequeños pueden estar involucrados en la preparación.) Sólo asegúrese de planificar con anticipación para que tenga todos los ingredientes a la mano.

Hacer un favor a mamá que sirve una comida que es saludable, así como sabrosa. Después de todo, el desayuno es la comida más importante del día. Después de una larga noche, la comida actúa como combustible para el motor del cuerpo comenzó.

Estos son los componentes de un desayuno saludable

Puesto que es un día especial, es posible que desee expandirse más allá de la misma edad de cereales y pan tostado. Trate de tomar uno de los platos favoritos de desayuno de mamá y jazzing para arriba. Mezclar sabores, texturas y colores para la variedad y atractivo a la vista. Si quieres probar algo diferente, ¿por qué no servir a la madre de su almuerzo favorito para el desayuno?

Preparar una taza de café o té favorito. Para un agregado especial, hacer un simulacro de Mimosa: Añadir agua chispas o ginger ale al jugo de naranja, y decorar con una fresa fresca encajado en el borde de la copa.

Hay que levantarse temprano en el Día de la Madre, y estar en silencio para que no se despierte madre antes del desayuno está listo. Elija un menú que es fácil para que usted pueda preparar y limpiar. Puede ahorrar tiempo y pasos, comenzando con los alimentos que ya están preparado, como frutas o verduras cortadas.

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